Supplementen zwangerschap: welke 3 heb je écht nodig?

Welke supplementen heb je écht nodig tijdens je zwangerschap? In deze blog ontdek je waarom foliumzuur, vitamine D en omega 3 (DHA) belangrijk zijn voor de ontwikkeling van je baby. Je leest wanneer extra ondersteuning zinvol is, wat je beter kunt vermijden en waar je op moet letten bij het kiezen van een goed supplement. Met betrouwbare tips en onderbouwde adviezen vanuit orthomoleculair perspectief.

10 Tekenen dat je lichaam vraagt om rust tijdens je zwangerschap

Een zwangerschap is een intensieve periode. Je lichaam verandert razendsnel en vraagt meer van je dan je misschien denkt. Maar hoe weet je of je rust nodig hebt? In deze blog deel ik 10 duidelijke signalen dat jouw lichaam vraagt om een pas op de plaats – en wat jij daaraan kunt doen. 1. Constante […]